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    藏紅花可以調節內分泌嗎?

    藏紅花不但名貴,而且功效眾多。藏紅花最主要的功效是活血化瘀、涼血解毒、解郁安神,此外還具有其他很多功效,其中就包括美容養顏和調節內分泌。

    藏紅花可以調節內分泌

    藏紅花可以調節內分泌

    藏紅花可以調節內分泌,對由氣滯血瘀、內分泌失調引起的色斑和痘痘具有一定的效果。藏紅花調節內分泌的用法主要是直接泡水喝,每次用5-10根藏紅花泡水,續水3次左右后連花絲一同吃下,堅持使用一段時間就會有一定的效果。此外,經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環,提高血液供氧能力,及時調節人體內分泌系統,提高人體免疫力和抵抗力,起到增強體質的效果。

    藏紅花泡水喝調節內分泌

    什么是內分泌失調

    健康的人體通過內分泌系統中各種激素(荷爾蒙)和神經系統共同調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是由內分泌腺、分散存在的內分泌細胞及它們分泌的激素組成,參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的,協同各種酵素(生化酶)維持人體內環境的相對穩定性,以適應復雜多變的體內外變化。激素是內分泌系統的信息傳遞者,它經體液傳送至靶細胞發揮刺激或抑制作用,以調節靶細胞的功能。正常情況下各種激素通過反饋調節機制保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多、過少或激素抵抗),即稱為內分泌失調(endocrine dyscrasia)。當人體內分泌系統出現紊亂時,隨之就會出現各種體征,尤其是女性,癥狀更為明顯。

    內分泌失調

    內分泌失調的原因

    激素的分泌有著其自身的節律,季節變化、晝夜更替、睡眠、飲食和應激均屬于影響激素節律的因素,為了適應各種因素的變化,激素反饋調節系統也形成了相應的節律。如果這些因素突然改變,原本的節律就會被破壞,導致內分泌失調。

    1、環境因素

    季節交替,氣候變化過快時,會影響內分泌功能。另外,環境污染也是內分泌失調的重要原因,由于空氣中存在一些化學物質,通過各種渠道進入人體后,就會形成經過一系列的化學反應,導致內分泌失調。例如外源性雌激素攝入過多,就會導致女性月經周期紊亂。

    2、生理因素

    人體的內分泌腺有自我調節功能,可以使人保持生理的動態平衡,但內分泌腺的這些自身調節功能一般會隨年齡的增長而下降,從而導致內分泌失調。有些人的內分泌失調是來自于遺傳。

    幾乎所有的垂體激素的節律都與睡眠和晝夜節律有關,因此失眠、長期熬夜、晝夜顛倒的人群極易發生內分泌失調。

    3、情緒因素

    心理原因對內分泌的影響很大。受到工作、生活、家庭等各方面壓力的影響,神經處于緊張狀態,情緒若發生改變異常,就會造成激素分泌的紊亂,導致內分泌失調。由于女性較敏感,情緒不穩定,又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行,從而更易發生內分泌失調。

    4、營養因素

    人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養,否則,身體就會發生內分泌問題。例如有些人為了減肥,不吃米飯、肉類,甚至連奶制品也放棄,吃些水果或者只吃減肥藥。人長期受餓,會營養不足,使腦垂體功能衰退,不能分泌足夠的促性腺激素,結果使得卵巢等生殖器官功能減退,內分泌出現紊亂。

    內分泌失調的女性

    內分泌失調如何預防

    調節內分泌主要從飲食、運動入手,必要時輔以藥物治療。

    1、飲食

    食物應多品種、多變化,搭配合理,多食用蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調理內分泌失調。

    2、運動

    平時應該多注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合。特別需要控制夜生活,應該積極的保證充足的睡眠。

    3、情緒

    保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態,特別需要重視放松身心,減輕心理壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激,避免內分泌失調。

    4、排毒

    注意保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道,所以,一定要注意及時補充飲水,重視便秘等癥狀的防治,該出汗時就需要出汗。

    5、性生活

    研究表明,乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌疾病,都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和諧,對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。


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    標簽:藏紅花

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