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    藏紅花銀耳羹 味好解疲乏

    喝藏紅花茶可使肌膚彈性、細膩光滑。沖泡方法也很簡單,準備3~5根的藏紅花(西紅花),直接用沸水沖泡,燜個2~3分鐘即可。其實,辦公室一族除了泡泡茶之外,有空還可以在家煲煲湯。水和湯對女人來說,都是讓你獲益匪淺的親密朋友。銀耳湯很多人都愛喝,可以在銀耳湯里加點藏紅花,好喝,實用性又強,這就是藏紅花銀耳羹。

    藏紅花銀耳羹

    準備干銀耳10克,去核紅棗5粒,蓮子去芯10粒,然后枸杞、苦瓜、藏紅花、冰糖適量。材料準備就緒后,先把銀耳用涼水沖洗干凈,放在溫水里浸泡30分鐘,等銀耳發漲之后,去蒂撕成小塊待用。紅棗和蓮子,用水洗凈后也要浸泡30分鐘。

    在燉湯的鍋里注入水燒開,依次放入銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖。藏紅花先用水蒸鍋20分鐘以后再放入,燒開后改用小火,一定要很小的火,約燉2個小時。最后把苦瓜放進去,待銀耳變稠即可。

    藏紅花藥效奇特,以活血養血聞名。主要功效活血祛瘀,涼血解毒,解郁安神。對很多女性因血瘀導致的痛經、經閉、月經不調、產后惡露不凈等癥,有很好的療效。

    遇見好些職場女性,年紀三十上下,神采卻不行,一副無精打采的樣子。工作和生活壓力讓她們更容易出現焦慮、不安、睡眠障礙等問題,最直接的后果就是導致血液黏稠度增加,看起來沒什么事情發生,其實,不知不覺中,很多肉眼看不見的毛細血管被堵塞,血流速度也跟著變慢,造成肌膚缺氧。

    肌膚缺氧,首當其沖就是失去光澤,皮膚表面會出現色素沉淀。長期以往,過于疲勞容易損傷氣血,滋生內熱,導致身體虛弱,身體抵抗力也會跟著下降,從而衍生更多的女性問題,如內分泌失調、月經過少、經期混亂、腰酸背痛等。喝點藏紅花茶,可以最大限度地發揮其活血耐缺氧的功效,讓身體每一處都得到充足的滋潤。藏紅花又稱西紅花,因藥效奇特,以活血養血聞名,加上產量非常少,極其名貴。其藥性味甘,性平。歸心、肝經。主要功效活血祛瘀,涼血解毒,解郁安神。對很多女性因血瘀導致的痛經、經閉、月經不調、產后惡露不凈等癥,有很好的療效。但也正因為它活血化瘀功效強,懷孕的女性禁止服用。


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    標簽:藏紅花 銀耳

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