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    蟲草花石斛湯所需的食材和做法

    蟲草花石斛湯是一款秋季滋補靚湯。主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。本文介紹蟲草花石斛湯所需的食材和做法。

    蟲草花石斛湯

    蟲草花石斛湯的食材

    瘦肉250克、蟲草花50克、石斛30克、百合20克、麥冬10克、蜜棗1個、鹽1小匙。

    蟲草花石斛湯

    蟲草花石斛湯的做法

    1、將瘦肉洗凈,切成塊。

    2、將蟲草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈。

    3、湯煲內加入適量的水,將所有煲湯的材料一起放入。

    4、蓋上鍋蓋,開大火燒。

    5、大火燒開后,表面會有一層浮沫,用湯勺將浮沫撇去。

    6、再開小火慢慢煲1.5個小左右,關火前5分鐘加鹽即可。

    蟲草花石斛湯

    蟲草花石斛湯的適應人群

    濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。


    標簽:食用 石斛 蟲草花

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