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    輕微高血壓能吃鐵皮石斛嗎?

    現在很多人都患有高血壓的毛病,高血壓群體所占的比例也越來越高。一說到高血壓,很多人的第一反應就是要吃降壓藥,但降壓藥只能暫時的降低血壓,不能徹底降低血壓,保持血壓平衡,導致很多高血壓患者的生活都離不開降壓藥,每天將藥當飯一樣的吃,不吃就會出現反彈現象,形成了強度的依賴。其實血壓高未必都要吃藥,可以食用鐵皮石斛來舒筋通脈,降低血壓,保持血壓平衡。

    高血壓

    我的一個好朋友有天給我發信息,說自己最近測血壓發現血壓高了,有些頭疼頭暈,發了幾個牌子的降壓藥來讓我給她看看要買哪個牌子好。我和她聊了一會發現她最近工作忙應酬多,睡的也不好,飲食也不規律。于是建議她先不要吃降壓藥,吃了以后就很難戒掉了,且對身體還不好,可以食用鐵皮石斛來降低血壓,恢復血壓平衡。過了一段時間她打電話來說你說的鐵皮石斛還真管用,我吃了一段時間血壓就降下去了。

    鐵皮石斛

    鐵皮石斛是什么呢?鐵皮石斛為蘭科多年生附生草本植物。生于海拔達1600米的山地半陰濕的巖石上,喜溫暖濕潤氣候和半陰半陽的環境,不耐寒。因其對生長環境的苛刻要求,已瀕臨滅絕,是國家二級珍惜瀕危保護植物。石斛可分為黃草、金釵、馬鞭等數十種,鐵皮石斛為石斛之極品,它因表皮呈鐵綠色而得名。鐵皮石斛具有獨特的藥用價值,以其莖入藥,具有滋陰活血,健脾開胃,降低血壓等功效。

    鐵皮石斛富含石斛多糖、多種維生素、微量元素和抗氧化劑等對降血壓有幫助的有效成分。且鐵皮石斛歸經全面,其所含營養和有效成份利于人體吸收。鐵皮石斛在脾胃的超強吸收和轉化功能,為身體提供了源源不斷的有益成分,全身循環輸送、滋養身體的各個器官,調節血壓,保持血壓平衡。

    鐵皮石斛

    發現自己血壓高后,不要放任不管,也不要急著吃降壓藥,我們應客觀理性的對待。

    1、確定是否是高血壓。有時可能是假性的高血壓,其具有的偶發性的特點,一般是要反復測量血壓3次以上,才能確定是不是患了高血壓。

    2、改善生活方式。發現血壓高后,要改善自己的生活方式,飲食要節制,少糖少油少鹽,保證充足的睡眠,抽時間多做做運動。

    3、食用鐵皮石斛。鐵皮石斛可以調節血壓,杜絕高血壓并發癥的發生,讓血壓保持平衡。鐵皮石斛食用方便,泡茶飲用清香爽口,入膳味香色美,煲湯湯汁味美。

    4、盡量少用降壓藥。降壓藥用多了會形成依賴,是藥三分毒,長期使用對身體會構成傷害,所以不到萬不得以少用降壓藥。

    5、加強血壓的測量。高血壓患者要注意加強血壓的測量,最好是自己備有個血壓測量器,每天測量一次。


    標簽:高血壓 鐵皮石斛

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