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    鼓槌石斛花燉瘦肉的做法

    鼓槌石斛花又叫天籽蘭花,是當今家庭燉湯、煲湯用的最時尚、健康的食材。能清火養顏,鼓槌石斛花燉瘦肉可以滋潤皮膚,給皮膚增加水分,增強光澤,預防紫外線照射。

    鼓槌石斛花

    鼓槌石斛花燉瘦肉的食材

    凈瘦豬肉500克、鼓槌石斛花3克(約39朵)、枸杞2克、姜絲少許、食鹽、食用油少許。

    鼓槌石斛花燉瘦肉的食材

    鼓槌石斛花燉瘦肉的做法

    為了確保鼓槌石斛花漂亮的花型,做之前先用開水將鼓槌石斛花沖泡開。然后將沖泡鼓槌石斛花的水倒入準備好的燉品中,待肉蒸至6成熟時,將泡開的鼓槌石斛花放入,到肉全熟為止。如果是燉了自已吃,不想講究美觀,只講營養的話,就把花和肉一起燉。

    鼓槌石斛花燉瘦肉

    鼓槌石斛花燉瘦肉的口感

    用天籽蘭花燉的瘦肉湯,蘭花的淡淡香味和瘦肉的清甜相結合,香中帶有清新的口味。

    鼓槌石斛花燉瘦肉的功效

    此款燉湯能清火養顏,滋潤皮膚,給皮膚增加水分,增強光澤,預防紫外線照射。


    標簽:食用 石斛花 鼓槌石斛

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