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    石斛花生米的3種做法

    石斛花生米此菜有養陰潤燥、清熱生津和補虛扶羸的作用。適合肺胃陰虛、咽干津少、舌上無苔、咳嗽痰少、腸燥便秘、乳汁清稀的病人食用。本文介紹石斛花生米的3種做法。

    石斛花生米

    石斛花生米做法一

    材料:花生米、石斛、鹽、八角、沙姜

    做法:

    1.鮮石斛用清水洗凈,淘去泥沙,切成約1厘米長的節子。花生米揀去霉爛顆粒,用水洗凈,瀝干水分待用。

    2.鍋內注入適量清水,放入鹽、八角、沙姜、石斛,待鹽溶化后,把花生米倒入鍋中,置武火上燒沸,再移至文火上煮約1.5小時,待花生米入口成粉質時,即成。

    石斛花生米

    石斛花生米做法二

    材料:花生米250克、石斛25克、鹽3克、八角1.5克、山奈1.5克

    做法:

    1. 將石斜洗凈,成約1厘米長的節;

    2. 花生米除去霉爛顆粒,洗凈瀝干;

    3. 鍋內注入適量清水,放入鹽、香料,待鹽溶化后,倒入花生米,同時將石斜入鍋,置武火上燒沸后,移至炆火煮約1小時,待花生米熟透裝盤即成。

    石斛花生米

    石斛花生米做法三

    材料:鮮石斛、花生米、食鹽、大茴香、山柰

    做法:

    1.鮮石斜用清水洗凈,淘去泥沙,切成約1厘米長的節子。花生米揀去霉爛顆粒,用木洗凈,瀝干水氣待用。

    2.鍋內注入適量清水,放入食鹽、大茴香、三萘,待鹽溶化后,把花生米倒人鍋中,置武火上燒沸,再移至文火上煮約1.5小時,待花生米入口成粉質時,即成。


    標簽:食用 石斛

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