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    鐵皮石斛煲烏骨雞湯的三種做法

    鐵皮石斛煲烏骨雞湯是節假日調理養生的家庭靚湯。有滋陰潤肺、清熱生津、解酒護肝的功效。本文為大家介紹鐵皮石斛煲烏骨雞湯的三種做法。

    鐵皮石斛煲烏骨雞湯

    鐵皮石斛煲烏骨雞湯做法一

    材料:鐵皮石斛15克、黑靈芝25克、蜜棗三粒、姜片2片、去皮烏骨雞1只、 豬瘦肉150克

    做法:

    1 所有的材料洗干凈

    2 砂鍋注入清水,大火煲滾,放入材料,再次煮滾,轉中小火煲3小時

    3 加入適量的鹽調味。

    鐵皮石斛煲烏骨雞湯

    鐵皮石斛煲烏骨雞湯做法二

    材料:烏骨雞1/2只、鐵皮石斛75克、茯苓片7.5克、西洋參7.5克、鹽1/2大匙

    做法:

    1、烏骨雞洗凈,切塊,放入滾水中氽燙去血水,撈出瀝干備用。

    2、鐵皮石斛、茯苓片、西洋參洗凈備用。

    3、所有材料放入電鍋內鍋中,加水至2/3滿,移入鍋中,外鍋加入2杯水。

    4、煮至開關跳起,取出,加入調味。

    鐵皮石斛煲烏骨雞湯

    鐵皮石斛煲烏骨雞湯做法三

    材料:靈芝25克、鐵皮石斛10克、西洋參15克、烏雞1只、豬瘦肉50克、紅棗5個、生姜3片。

    烹制:各物分別洗凈。靈芝鐵皮石斛西洋參稍浸泡;紅棗去核;烏雞宰洗凈,去臟雜、尾部,一起與豬瘦肉、生姜下瓦煲,加純水2500毫升(約10碗量),武火煮沸后改為文火煲2小時,下鹽便可,約4~5人用。


    標簽:食用 鐵皮石斛

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