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    苦瓜黃豆石斛排骨湯的做法

    苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,石斛生津益胃,滋陰明目。苦瓜黃豆石斛排骨湯滋補又美味,本文介紹苦瓜黃豆石斛排骨湯的做法。

    苦瓜黃豆石斛排骨湯

    苦瓜黃豆石斛排骨湯的食材

    鐵皮楓斗、新鮮苦瓜、黃豆(洗凈后用清水浸泡過夜)、豬排骨、帶皮生姜片3~4片、鹽適量。

    苦瓜黃豆石斛排骨湯

    苦瓜黃豆石斛排骨湯的做法

    1、先用清水把鐵皮楓斗、苦瓜、黃豆、排骨、生姜洗凈,苦瓜去核切塊。

    2、排骨入鍋加適量冷水,煮開后洗凈,瀝水后放進瓦煲里(放鐵皮楓斗生姜),加入清水1200毫升(約6碗水量)先用武火煲沸后,撇去浮沫,改用文火煲半個小時,加入苦瓜以及黃豆,繼續用文火煲一小時,調入食鹽少許,飲湯食苦瓜及豬排骨。

    苦瓜黃豆石斛排骨湯


    標簽:食用 鐵皮楓斗 石斛 排骨 黃豆 苦瓜

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