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    晚秋養生鐵皮石斛與靈芝搭配

    眼下,許多老年人會覺得可以到時候大補了,其實我們從中醫處詢問到,老年朋友的身體底子普遍比較虛弱,現在這段時間,更適合滋陰清補。

    說到這里,很多人可能會覺得,清補是不是就是吃得清淡點就好,其實不然。我們從老中醫處了解到,此補非彼補,所謂清補,簡單說就是先清除體內毒素,再滋陰補氣。

    鐵皮石斛

    鐵皮石斛

    其實“清補”有兩重含義:一方面清積,清除體內廢物如油膩污垢痰濁,排除體內毒素。另一方面指與溫補、峻補不同的一種補法。它不像人參那樣是一種急補,人參能大補元氣,但急補可能會讓一些人虛不受補,或致虛火上擾而形成新的病理狀態,即所謂“壯火食氣”。清補的“補”,則是指固本培元、滋補陰液,陰液充足則人陽氣旺盛、精足神旺、精神氣爽。

    中醫的“清補養生之法”實際上是一個系統,包括建立良好的、符合我們生命本性的生活習慣,順應自然,還要有良好的心情和合適的藥食滋補等。

    靈芝

    靈芝

    人體生命活動的維持,全靠臟腑經絡功能的正常活動,臟腑經絡功能的正常活動,又依賴于氣、血、精、津液,人體內血、精、津液為陰,容易匱乏,久而久之陰虛形成,就會百病滋生。凡年長體弱、重病久病者,必歸為陰虛或氣陰兩虛。所以滋陰清補,對人體而言,實在是太重要了。

    同時,中醫認為,虛弱是指機體對外界適應能力,免疫功能及抗病能力較健康水平低下,不一定具有臨床檢驗指標的異常。氣血不足、五臟虧損、素體虛弱者或因外科手術、以及大病、重病、慢性消耗性疾病等恢復期出現各種虛弱癥狀,對于這樣的身體狀況更適合用膏劑調養清補,而不是大補。

    膏劑藥性緩和持久,又便于久服或貯藏,對應虛癥。

    清補養生:鐵皮石斛和靈芝孢子粉當代表

    靈芝孢子粉

    靈芝孢子粉

    老年朋友需要清補養生,最有代表意義的藥物是鐵皮石斛和靈芝孢子粉。鐵皮石斛有滋陰圣藥之稱。《神農本草經》稱其為“性味甘寒,入胃、腎、肺經,補肺、胃、腎養精,補五臟虛勞羸瘦,強陰益精,久服厚腸胃,輕身延年”。鐵皮石斛對于老年朋友們來說,不僅可以滋補陰液,而且可以補五臟虛勞,還有增強體力的功效最重要的還在于它可以健脾,許多滋陰補品效果雖好但易影響食欲,妨礙脾胃功能的發揮,石斛則不然,可以健脾。后天之本充足,則消化系統好轉,消食滯、消諸積,既可提高正氣、生活質量,又可祛邪。而靈芝破壁孢子粉則是靈芝的精髓,現代臨床利用和藥理研究也證實,可全面調理、補五臟之氣、扶正固本。這兩者相輔相成,有較好的益胃生津、補腎健腦、保肝潤肺、寧心安神等。根據兩者的特點,用膏方把他們很好地結合起來,一款鐵皮石斛靈芝浸膏就此誕生,用來平衡調補提高免疫力,相對于單味原料或混合原料打粉服用,吸收更完全,服用更方便。


    標簽:養生 鐵皮石斛 靈芝

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