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    藏紅花便秘的人能喝嗎

    藏紅花活血化瘀,能促進新陳代謝,促進體內代謝產物的排出,對便秘具有一定的輔助效果,因此藏紅花便秘的人能喝。但是需要注意的是,喝藏紅花對解決便秘只有輔助效果,如果便秘比較嚴重還是要及時就醫的。

    藏紅花便秘的人能喝

    藏紅花便秘的人能喝

    藏紅花具有活血化瘀,調神靜氣,增加免疫功能,調節內分泌,養顏養膚的作用,可以降低膽固醇,改善心肌供血,可以預防心腦血管疾病,能促進新陳代謝,促進體內代謝產物的排出,對便秘具有一定的輔助效果,因此藏紅花便秘的人能喝。

    喝藏紅花不會造成便秘

    喝藏紅花會造成便秘嗎?

    喝藏紅花不會造成便秘,藏紅花是活血化瘀,補血的藥物,藏紅花茶是溫性的,經常服用不會引起便秘。便秘的發病原因與飲食有關系,諸如進食油膩腥辣食物過多,長時間飲酒,有關系,胃腸濕熱所致,與長時間焦慮緊張急躁易怒心煩有關系,胃腸功能紊亂蠕動緩慢有關系,與進食蔬菜粗纖維食物不足有關系。如果經常便秘可以通過飲食進行調節,平時要注意清淡飲食,多喝溫熱水,多吃含纖維素豐富的蔬菜和水果,忌辛辣食物,晨起喝一杯蜂蜜白開水可以促進大便正常通暢。

    便秘的原因

    便秘的原因

    1、與年齡有關

    老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高,主要是由于隨著年齡增加,老年人的食量和體力活動明顯減少,胃腸道分泌消化液減少,腸管的張力和蠕動減弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛門內外括約肌減弱,胃結腸反射減弱,直腸敏感性下降,使食物在腸內停留過久,水分過度吸收引起便秘。此外,高年老人常因老年性癡呆或精神抑郁癥而失去排便反射,引起便秘。

    2、不良生活習慣

    (1)飲食因素 老年人牙齒脫落,喜吃低渣精細的食物,或少數病人圖方便省事,飲食簡單,缺粗纖維,使糞便體積縮小,黏滯度增加,在腸內運動減慢,水分過度吸收而致便秘。此外,老年人由于進食少,食物含熱卡低,胃腸通過時間減慢,亦可引起便秘。有報道顯示,胃結腸反射與進食的量有關,1000cal膳食可刺激結腸運動,350cal則無此作用。脂肪是刺激反射的主要食物,蛋白質則無此作用。

    (2)排便習慣 有些老年人沒有養成定時排便的習慣,常常忽視正常的便意,致使排便反射受到抑制而引起便秘。

    (3)活動減少 老年人由于某些疾病和肥胖因素,致使活動減少,特別是因病臥床或坐輪椅的患者,因缺少運動性刺激以推動糞便的運動,往往易患便秘。

    3、精神心理因素

    患抑郁、焦慮、強迫癥等心理障礙者易出現便秘。

    4、腸道病變

    腸道的病變有炎癥性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等,此類病變導致功能性出口梗阻引起排便障礙。

    5、全身性病變

    全身性疾病有糖尿病、尿毒癥、腦血管意外、帕金森病等。

    6、醫源性(濫用瀉藥)

    由于長期使用瀉劑,尤其是刺激性瀉劑,造成腸道黏膜神經的損害,降低腸道肌肉張力,反而導致嚴重便秘。此外,引起便秘的其他藥物還有如鴉片類鎮痛藥、抗膽堿類藥、抗抑郁藥、鈣離子拮抗劑、利尿劑等。

    預防便秘的方法

    1、堅持參加鍛煉

    對60歲以上老年人的調查表明,因年老體弱極少行走者便秘的發生率占15.4%,而堅持鍛煉者便秘的發生率為0.21%,因此鼓勵患者參加力所能及的運動,如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次,以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應勤翻身,并進行環形按摩腹部或熱敷。

    2、培養良好的排便習慣

    進行健康教育,幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次,即使無便意,亦可稍等,以形成條件反射。同時,要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。

    3、合理飲食

    老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物,多飲水,每日至少飲水1500ml,尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水,可有效預防便秘。此外,應食用一些具有潤腸通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

    4、其他

    防止或避免使用引起便秘的藥品,不濫用瀉藥,積極治療全身性及肛周疾病,調整心理狀態,良好的心理狀態有助于建立正常排便反射。


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    標簽:藏紅花 便秘

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