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    藏紅花泡腳好不好

    喜愛養生的人都知道,每天晚上用熱水泡腳可以改善人體的血液循環,如果在泡腳水里加一點藏紅花,那功效可就更好了。使用藏紅花泡腳,不但可以增強足部血液循環,還可以促進足部對藥物的吸收,起到清熱祛風,涼血通脈,養心安神的作用,對高血壓、神經衰弱、失眠多夢等有所幫助。由此可見,藏紅花泡腳是非常好的。

    藏紅花泡腳好

    藏紅花泡腳好

    藏紅花是有著活血化瘀的功效的,在泡腳水里加入一點藏紅花,對于疏通人體的血管,促進人體的血液循環流動,是特別有幫助的。血液流動更順暢了,內分泌也會慢慢變得穩定,促進體內的毒素的排出,人體的肌膚狀態自然而然也就變好了。所以說,用藏紅花泡腳,對于疏通血管,改善血液循環,淡化色斑,改善肌膚狀態都是很有幫助的。

    1、促進血液循環

    用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張,與此同時,藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收,有利于人體血液的循環,加速血管內血液的流量,有效地預防了心腦血管疾病。

    2、助于睡眠

    首先用熱水泡腳就能夠放松身體,緩解神經疲勞,另外藏紅花中的有益物質被人體吸收后能夠使人安神靜心。特別對于一些神經衰弱的失眠患者而言,睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

    用藏紅花泡腳,還有助于改善原本很差的睡眠狀態。泡腳本身就能夠使得身體處在放松的一個狀態下,有效緩解精神狀態的疲勞。加入藏紅花泡腳,更加適合一些神經衰弱的人群以及失眠人群使用。

    3、調節內分泌

    用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環,幫助調節內分泌系統,從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等癥,對肌膚有美容之功效。

    對于提前閉經的,或者是經血量異常變少的女性,可以多用藏紅花泡腳。藏紅花是有著活血化瘀的功效的,有助于女性更好的排出體內的污血。

    4、提高免疫力

    通過用藏紅花泡腳,可以使藥效刺激腳部神經反射,從而使人體各器官運行協調,促進人體新陳代謝,久而久之提高身體免疫和抵抗力。

    抵抗力比較差的人,泡腳的時候可以加一點藏紅花。用藏紅花泡腳,對于人體的神經系統是有著調節滋養的功效的。人體的神經系統運動正常,那么人體的各個器官也就能正常工作了,能夠改善人體的新陳代謝機制,人體的免疫力自然也就提高了。

    泡腳的藏紅花

    藏紅花泡腳的方法

    藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲,藏紅花花瓣每次用10朵左右,藏紅花花絲每次用量0.1-0.2克。先將花瓣或者花絲放入溫水中,水溫不宜過高,等5分鐘左右即可進行泡腳。

    藏紅花非常名貴,每公斤藏紅花價格少則幾萬多則十幾萬,因此用真正的藏紅花泡腳是非常奢侈的。通常用來泡腳的是草紅花,草紅花經常被用來冒充藏紅花。市場上銷售的所有名字叫藏紅花泡腳粉、泡腳藥包的產品,主要成分都是草紅花。

    用藏紅花泡腳

    藏紅花泡腳的禁忌

    1、使用藏紅花泡腳時,熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高,需要稍微放置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。

    2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時,長時間浸泡會導致心臟負擔加重,不利身體健康。

    3、飯后半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳,一般來說晚上7-9點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

    4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

    5、泡腳保健養生貴在堅持,堅持時間應該在三個月到一年左右,而且泡腳的頻率以一周一次為宜。


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    標簽:藏紅花 泡腳

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