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    刮痧減肥有效嗎 怎么刮痧減肥效果好

    刮痧可以疏通經絡,增強心脾功能,加速血液循環,增加基礎代謝,從而加速脂肪代謝,因此對減肥有效。那么怎么刮痧減肥效果好呢?下面讓我們具體來看看吧!

    刮痧

    刮痧減肥有效嗎

    有效。

    中醫認為肥胖者多是心脾兩虛,缺乏運動,加上嗜食肥甘厚味,導致體內脂肪代謝緩慢引起的。刮痧可以疏通經絡,增強心脾功能,加速血液循環,增加基礎代謝,從而加速脂肪代謝,因此對減肥有效。

    刮痧減肥的原理

    從中醫機制來看,刮痧療法能使穢濁之氣由里及表,體內邪氣宣泄,滯留在體內的毒素排除,使病變器官、組織及細胞得到營養補充。全身血脈通暢,人體的新陳代謝速度加快,五臟六腑平衡,就能達到美容瘦身的目的了。

    刮痧減肥

    刮痧為什么能減肥

    刮痧減肥主要是對經穴或局部的刺激,使人體神經末梢或感受器產生效應,通過神經體體液,對中樞神經系統發出信號,再經過中樞神經系統的分析綜合,對機體各部產生協調作用,是身體達到新的代謝平衡。

    可以刺激脂肪代謝

    通過刮拭經絡的方法,對局部產生一定的刺激,通過經絡、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。

    增強血液及淋巴液的循環

    通過疏通經絡和食療的作用,可使血液及淋巴液加速循環,從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走,通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。

    調節內分泌失調

    調節新陳代謝的平衡。調節內分泌失調在減肥過程中意義深遠,許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內分泌失調,通過減肥治療后,她的激素代謝達到正常水平時,體重也很快會達到正常水平。

    能抑制食欲

    脂肪的堆積從某種意義上來說是營養過盛。通過刮痧能通過對學位和經絡的刺激,達到抑制食欲的作用,減少食物的攝入量對減肥者來說至關重要。

    刮痧能減肥多久見效

    一個月見效。

    背部刮痧

    刮痧減肥主要適內分泌失調,代謝緩慢引起的肥胖,正常情況,每天刮痧1-2次,堅持一個月左右,可以看到瘦身效果。但是由于個人體重基數不同,具體能瘦多少斤沒有一個確定的數字。

    怎么刮痧減肥效果好

    直接刮拭肥胖的局部,壓力傳導到皮下組織,能促進皮下組織被動運動,有利于加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪,達到減肥目的。

    體力較弱的肥胖者:刮心包經

    走路、爬樓梯會氣喘吁吁,多是心包液過多,心臟負擔重導致的。用刮痧板從上到下刮心包經,每次5分鐘,刮痧力度要輕,以不出痧為好,這樣能增強心臟活力,促進脂肪代謝。

    曲澤:曲手肘時手臂內側橫紋中心;

    一內關:手掌伸直時食指對應的腕橫紋處;

    一勞宮:手心內,握拳時中指指尖碰到的地方;

    腸胃燥熱的肥胖者:刮胃經

    口干舌燥、體質容易上火,且容易便秘者為多為腸胃燥熱。刮胃經學位對胃腸實熱型的肥胖有很好的減肥作用。

    梁門:距肚臍正方10厘米處,再往兩旁6厘米;

    一天樞:梁門往下6厘米;

    一水道:肚臍往下9厘米;

    喝水都胖的減肥者:刮脾經

    經常莫名其妙腹脹,即使吃的很少也還是很胖,多是脾運作失調引起的肥胖,應該經常刮小腿上的脾經。

    陰陵泉:小腿內側膝蓋凸起下方凹陷處;

    三陰交:小腿內側距踝尖上四指寬處;

    溫馨小貼士:對于不出痧或者出痧少的部位,不要強求出痧,出痧后讓治療者喝一杯溫開水,并休息15-20分鐘,并加保暖的衣物。


    標簽:減肥 刮痧

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