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    火療和汗蒸哪個效果好 火療和汗蒸的區別

    一般情況下,火療和汗蒸各自有各自的好處,具有不同的保健功效,不能籠統地說誰好誰壞,我們可以根據自己的喜好和體質來進行選擇。下面讓我們具體來看看吧!

    汗蒸

    火療與汗蒸哪個好

    火療和汗蒸各有各的好。

    如果是體質虛弱的人建議火療,汗蒸會排出大量的汗液,血為汗之源,并且大量排汗,體內陽氣耗散,體質虛弱的人可能不能耐受,強行汗蒸反而會是身體更加虛弱。火療則要溫和些,但是陰虛者不宜火療,以免傷陰助陽。

    火療和汗蒸有什么區別

    定義不同

    火療是中醫外治法的一種,它是根據經絡腧穴原理,利用中藥方劑和按摩推拿的作用聯合熱力作用的一種保健養生方法,生活中應用廣泛。

    汗蒸是能量谷熱療中的一種保健養生方式,歷史悠久,深受民眾喜愛,是韓國的一大特色。近年來隨著韓劇在我國的流行,汗蒸也逐漸出現在百姓的生活中,汗蒸主要用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏。

    火療

    做法不同

    火療是將經過中草藥侵泡的中藥繩放到火療部位覆蓋一層保鮮膜,再利用酒精燃燒的熱力作用和操作者的按摩推拿使藥力到達病所。

    汗蒸是指將黃泥或者石頭加溫,保持38~42攝氏度的溫度,人或坐在上面或躺在上面,一個小時左右,大汗淋漓再出來。

    功效不同

    火療的作用

    1.行氣活血。火療為溫熱刺激,能加速體內氣血運行,活血祛瘀。

    2.溫經散寒。火療通過酒精燃燒逐漸加溫,使熱力達到體內,涂抹火龍液后按摩使藥力到達病所,溫通經脈,散寒除濕。

    3.溫助陽氣,補中益氣。火療能推助氣血運行,引導氣血向上行走,溫陽助運,補益中氣。

    4.保健預防。火療能激發人體正氣,提高抗病能力,強身健體。

    火療

    汗蒸的作用

    1.美容。汗蒸養生能改變皮膚膚質,增強皮膚彈性,延緩衰老。

    2.減肥。汗蒸能降低血脂和膽固醇,促進脂肪燃燒,減肥塑身。

    3.排毒。汗蒸能加速體內血液循環,舒張毛孔,加快排出體內毒素。

    4.增強免疫力。激活體內休眠細胞,增強淋巴液循環,增強免疫力。

    5.減輕壓力。汗蒸過程中,人可以充分放松身體,減輕思想壓力,緩解身體緊張的狀態。

    汗蒸

    適合人群不同

    火療的適合人群

    1.亞健康人群,火療能調節全身氣血,疏經活絡,增強人體正氣。

    2.風濕病痛人群,火療活血化瘀,祛風止痛,可用于肩周炎,頸椎病,腰腿痛等風濕引起的疾病。

    3.陽虛體質者。火療能溫助陽氣,補中益氣,溫運氣血,陽虛引起的宮冷痛經等癥狀可以選用火療。

    汗蒸

    汗蒸的適合人群

    1.亞健康人群,汗蒸能提高免疫力,調整內分泌,調節植物神經。

    2.復健人群,病后復健,產后復健可以通過汗蒸促進體內新陳代謝,排出毒素。

    3.愛美女性,汗蒸能增強肌膚彈性,減肥塑身,美白養顏。

    4.正常人,正常人也可以汗蒸改善體內循環,預防疾病,保健養生。

    火療的注意事項

    1、在操作過程中,施術者注意力要集中,膠塊蘸起的藥液不宜過多。過多,患者耐受不了;過少,火力不足達不到療效,關鍵掌握蘸起藥液的多少,火候要適中,患者能耐受,感到火療舒適為度,否則,操作不慎,易引起燙傷。

    2、火療完畢,用羊油脂搓揉患處,使火力不外瀉,直透關節,達周身,溫煦臟腑,行氣血和滕里。

    3、火療期間,避風寒,一切生冷忌用。

    4、熱癥、高血壓、低血糖等癥忌用。

    5、不可空腹做。

    6、飯后一小時后再做。

    7、火療前后要大量喝溫水(絕對不可吃冷飯喝冷水)。

    8、火療后12小時不能洗澡(至少6小時后方可用溫水洗手臉)。

    9、做完火療,必須在床上平躺45分鐘。

    10、手術一年后方可做火療。

    汗蒸的注意事項

    一、汗蒸前應保持身體清潔衛生,應在沐浴(時間不超過五分鐘)和卸妝后進入體驗室。

    二、孕婦、兒童、65歲以上老人及患有嚴重疾病(如心臟搭橋、支架、嚴重心衰的患者)或傳染病、內傷者、出血點、骨折/體內有鋼板或鋼釘的患者不宜汗蒸。

    三、不宜在過飽和空腹及酒后汗蒸;女性經期不宜汗蒸

    四、高血壓患者汗蒸時間不宜過長,每次以1 5~20分鐘為宜,可重復2~3次。

    五、嚴禁攜帶手機/手表及精密儀器進入汗蒸房,溫濕環境會對其產生影響。

    六、汗蒸房的溫度最好在42℃到45℃之間,濕度應該在40℃到50℃之間。

    七、汗蒸時應適量飲水,多活動,汗蒸時間30~60分鐘為宜。

    八、汗蒸后2小時內不宜吸煙、吃涼食及喝冷飲,1 2小時以內不宜洗澡。

    九、汗蒸門內應掛個棉簾以達到保溫效果。

    十、汗蒸房剛開始加熱的時候,不要把排風扇打開,以免影響升溫速度。

    十一、汗蒸房屋內應放置活性炭,可有效祛除房內異味。

    十二、汗蒸館內應配備一次性毛巾、短褲及拖鞋。

    十三、汗蒸館內要配備二次更衣室,以便客戶體驗后及時更換浴服。

    十四、浴服應做到一客一消毒;汗蒸房內坐凳及靠背應每天清潔;汗蒸房的地面使用兩天后應徹底清洗消毒一次。

    十五、汗蒸房暫不使用時,應關閉總開關電源,并將門打開保持良好通風。


    標簽:區別 火療 汗蒸

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