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    冬季尿頻中醫調養方法

    冬季天氣一冷,不少朋友就老是在往廁所跑,不少人以為是寒冷刺激的效果,從而忽略了另一種發生這種情況最可能的原因–尿頻。

    尿頻

    冬季天氣還冷,不少朋友一感受到冷空氣就想上廁所,其實冬季尿頻和腎氣不足有關,尤其到了冬季,很多人容易出現尿頻癥狀,那么中醫如何調理尿頻呢?治療尿頻的中醫偏方有哪些呢?

    中醫解讀冬季尿頻

    中醫認為小便頻數主要由于體質虛弱,腎氣不固,膀胱約束無能,其化不宣所致。此外過于疲勞,脾氣虛,上虛不能制下,土虛不能制水,膀胱氣化無力,而發生小便頻數。另外,濕熱、肝氣郁結體質的人也容易出現小便頻數的表現,需要區分對待。

    冬天氣候寒冷,人體各軟組織(皮膚與血管)為了御寒,呈收縮狀態,此時更容易出現尿頻現象。如果夜尿多,晚上上廁所肯定會影響到休息,而且在冬天里稍不注意就容易凍到而感冒,所以許多人不希望晚上上廁所。但是老年人生理功能衰退,膀胱彈性降低,使得尿的貯留量受到限制,而因此尿頻多為虛癥,需要調養。

    中醫調理尿頻方法

    可以先調勻呼吸,然后緩緩進行收縮肛門的動作,吸氣時縮緊,呼氣時放鬆,收縮肛門可增強膀胱制約能力,有助于預防頻尿、尿失禁等癥。

    採取坐位,然后兩手放到背后不斷上下推搓按摩三十至五十次左右,只要腰背部稍微發熱即可。中醫認為,按摩之后對腰腎強壯有益處,對于通調水道也將有所助益。

    民眾可以取仰臥位,然后調勻呼吸,再把手掌搓熱后放在下腹部,雙手先推摩下腹部兩側,推摩后再推下腹部中央,記得動作、力道要和緩均勻且不可太重。這些動作具有益氣、促進膀胱功能等好處,有助于預防排尿困難。

    治療尿頻四偏方

    偏方一:玉米須(或者白茅根) 取玉米須(或者白茅根)適量煮湯喝。

    玉米須

    玉米須

    此草藥可以用于小便頻多,并且出現尿黃、口干口苦的人。

    偏方二:肉桂、桂枝、芡實、附子 日常煲湯時可以添加一到兩種適量食用,附子使用時應控制用量,一般6g為宜。

    此藥可以用于尿頻特別是夜尿多,小便較清的人。

    偏方三:菟絲子12克,覆盆子6克,韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。

    偏方四:蒲公英60克,水煎代茶飲。此方適用于小便頻數而腰痛。

    需注意,有些人為了防止尿頻,有了尿意而強行忍住,這樣對身體無益。


    標簽:中醫 尿頻

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