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    陽谷穴被稱為不老穴 陽谷穴在哪里?

    陽谷穴位于手腕尺側,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處,即手掌側面連接手腕橫紋處。從中醫的角度來講陽谷穴又被稱為不老穴,因為陽谷穴是一個增強人體免疫功能的穴位,按摩陽谷穴可以得到意想不到的效果,下面是詳情介紹。

    陽谷穴在哪里

    陽谷穴位于手腕尺側,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處,即手掌側面連接手腕橫紋處。陽谷穴是一個增強人體免疫功能的穴位。我們平時可以用食指掐住該穴位,拇指與其相對卡住手腕,同時緩慢地旋轉手腕,這樣也可以起到按摩的作用,簡單方便。

    陽谷穴位置

    陽谷穴按法

    兩手屈肘于胸前,一手前臂豎起,半握拳。另一只手的四指托在前臂內側,拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按,一掐一送,連做14次,然后再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鐘。兩手交替進行。

    用于保健按摩時力度要輕柔,如果是輔助治療上述老年常見病,則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和,要堅持不懈,有助于抗衰老、助延年。

    陽谷穴按法示意圖

    另外,按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬于五腧穴中的經穴,具有明目安神、通經活絡的作用,血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。

    陽谷穴主治

    頸頷腫、臂外側痛、腕痛等痛證;頭痛、目眩、齒痛、耳鳴、耳聾等頭面五官病證;熱病;癲狂癇。


    標簽: 陽谷穴

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